縄跳び59日目 今日はバレー大会

縄跳び59日目


今日はバレー大会に参加してきた！


私は、自分がレクバレーチームを作っているが、そのチームの練習相手から
助っ人要請があり、うちのチームから3名で助っ人をすることになった。


朝は、7:45に家を出たが、それでも縄跳びを700回跳んだ。


バレー大会の戦績は、４戦で１勝３敗だったが、どの相手とも接戦で拮抗した
戦いができたので、とても楽しくバレーが出来たからよしとしよう！
一緒に戦ったメンバーとも、意気投合したし・・・参加してよかったと思った！
１戦終わるたびに、大量の汗が噴き出してきて、今日は久々に大汗をかいた！！


帰宅してすぐシャワーを浴びて、昼寝をしたいくらいだったが、そこを踏ん張り、
すぐ夕飯を作った。もちろん、その後、しっかり縄跳びを700回跳んでから、
お風呂に入り、ビールを飲みながら夕飯に舌鼓み・・・自分でお疲れ様会をした。


縄跳びとバレーで、今日はしっかり運動して、しっかり汗をかいた！
自分の頑張りにかんぱーい！！


てことで、今日の縄跳び記録：朝700回　夜700回　計1400回
体重：47.7kg　体脂肪率：20.8%　体水分：51.4％　骨量：2kg　骨格筋率：31.3％　基礎代謝：1035kcal


今日の夕飯：焼き鳥＆野菜　切干と大豆の煮物　高菜漬け　味噌汁

タグ：バレー大会　大量の汗　切干大根　大豆